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In diesem entspannten Zustand können sie ihre Gefühle und Emotionen besprechen, ohne Stress und Angst zu erhöhen. Da Hypnotherapie eine ergänzende Therapieform ist, die zusammen mit anderen Formen der psychologischen oder medizinischen Behandlung eingesetzt wird, gibt es viele Anwendungsmöglichkeiten. Hypnotherapie kann zur Behandlung von Angstzuständen, Phobien, Drogenmissbrauch einschließlich Tabak, sexueller Dysfunktion, unerwünschten spontanen Verhaltensweisen und schlechten Gewohnheiten eingesetzt werden.
- Verywell Health verwendet nur qualitativ hochwertige Quellen, einschließlich Peer-Review-Studien, um die Fakten in unseren Artikeln zu untermauern.
- Eine 2015 durchgeführte Prüfung von 1000 Patienten, die sich einer darmfokussierten Hypnotherapie in der normalen klinischen Praxis unterzogen, ergab, dass Hypnotherapie eine wirksame Intervention bei refraktärem Reizdarmsyndrom war.
- In den 2000er Jahren begannen Hypnotherapeuten, Aspekte der lösungsorientierten Kurzzeittherapie mit der Hypnotherapie nach Erickson zu kombinieren, um eine Therapie zu entwickeln, die eher zielorientiert war als der traditionellere problemorientierte Ansatz.
- Hypnotherapie nutzt das erhöhte Bewusstsein des hypnotischen Zustands, um Ihnen zu helfen, sich tiefer auf ein Problem zu konzentrieren.
- In gewisser Weise unterscheiden sich die in der Hypnotherapie verwendeten Techniken nicht so sehr von Entspannungstechniken und kognitiver Umformung, die in Psychotherapiestilen wie der kognitiven Verhaltenstherapie verwendet werden.
Hypnotherapie ist eine ergänzende Technik, die Hypnose einsetzt, um bei der Behandlung spezifischer Symptome oder Gesundheitszustände zu helfen. Hypnotherapie wirkt, indem sie einen hypnotischen Zustand hervorruft, der durch Wachbewusstsein gekennzeichnet ist und es den Menschen ermöglicht, distanzierte äußere Aufmerksamkeit zu erfahren und sich auf innere Erfahrungen zu konzentrieren. Verywell Mind-Artikel werden von staatlich geprüften Ärzten und Fachleuten für psychische Gesundheit überprüft.
Wofür Kann Hypnose Eingesetzt Werden?
„Es ist sehr hilfreich bei der Raucherentwöhnung“, fügt Dr. David Spiegel hinzu, ein Hypnoseexperte und Professor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Stanford University School of Medicine. Die Vorteile der Raucherentwöhnung waren bei Rauchern mit Depressionen in der Vorgeschichte sogar noch ausgeprägter – ein Hinweis auf einen zusätzlichen potenziellen Nutzen der Hypnose. „Es gibt viele Mythen über Hypnose, die hauptsächlich aus Medienpräsentationen stammen“, wie fiktive Filme und Romane, sagt Irving Kirsch, Dozent und Direktor des Programms für Placebo-Studien an der Harvard Medical School. Abgesehen von Klischees der Popkultur sagt Kirsch, dass Hypnose eine gut untersuchte und legitime Form der Zusatzbehandlung für Erkrankungen ist, die von Fettleibigkeit und Schmerzen nach Operationen bis hin zu Angst und Stress reichen. Laut der American Society of Clinical Hypnosis ist Hypnotherapie nicht das, was Sie in Bühnenshows sehen, wo Sie oft Menschen sehen, die wie ein Hund bellen oder wie ein Huhn gackern.
Hypnotherapie kann auch hilfreich sein, um problematische Verhaltensweisen zu ändern oder zu reduzieren. Aus diesem Grund wird es manchmal verwendet, um Menschen dabei zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, Gewicht zu verlieren und besser zu schlafen. Im Jahr 2016 stellte eine in La Presse Médicale veröffentlichte Literaturrecherche fest, dass es keine ausreichenden Beweise gibt, um „die Wirksamkeit von Hypnose bei chronischen Angststörungen zu unterstützen“. Eine Metaanalyse der Cochrane Collaboration aus dem Jahr 2005 fand keine Hinweise darauf, dass Hypnotherapie erfolgreicher war als andere Behandlungen oder keine Behandlung, um eine Raucherentwöhnung für mindestens sechs Monate zu erreichen. Hypnotherapeuten ziehen gelegentlich die Aufmerksamkeit der Schulmedizin auf sich.
Wer Führt Hypnose Durch?
Ihr Psychiater ist möglicherweise für die Durchführung von Hypnotherapie zugelassen oder kennt jemanden, der dies ist. Wenn Sie jemanden kennen, der sich dieser Art von Therapie unterzogen hat, fragen Sie nach seinen Erfahrungen. Denken Sie jedoch daran, dass sich einige Hypnotherapeuten nur auf bestimmte Probleme konzentrieren, sodass der Therapeut eines Freundes möglicherweise nicht der richtige für Sie ist. Während es Menschen helfen kann, mit Problemen im Zusammenhang mit Stress und Angst fertig zu werden, kann es am besten angewendet werden, wenn es in Verbindung mit Erstlinienbehandlungen wie kognitiver Verhaltenstherapie und Medikamenten angewendet wird. Daher deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass sich diese alternative Psychotherapiebehandlung als äußerst vorteilhaft für eine Vielzahl von psychischen, physischen und Verhaltensproblemen erweisen kann. Die Wahrheit ist, dass Studien gerade erst beginnen, die Vorteile der Hypnotherapie bei psychischen Problemen anzupreisen.
Es kann verwendet werden, um den Schlaf, Lernstörungen, Kommunikations- und Beziehungsprobleme zu verbessern. Hypnotherapie kann bei der Schmerzbehandlung helfen und bei der Lösung von Erkrankungen wie Verdauungsstörungen, Hautproblemen und gastrointestinalen Nebenwirkungen von Schwangerschaft und Chemotherapie helfen. Es kann auch von Zahnärzten verwendet werden, um Patienten dabei zu helfen, ihre Ängste zu kontrollieren oder um Zähneknirschen und andere orale Erkrankungen zu behandeln. Hypnotherapie hat Vorteile bei der Behandlung verschiedener Arten von Gesundheitsproblemen gezeigt, darunter Schmerzen und einige Nebenwirkungen der Krebsbehandlung.
Dadurch ist er/sie in der Lage, positive Veränderungen in hypnose seinem/ihrem Leben vorzunehmen. Hypnose wird von einem lizenzierten oder zertifizierten Psychotherapeuten durchgeführt, der in dieser Technik speziell ausgebildet ist. Hypnose wird normalerweise als Hilfsmittel zur Psychotherapie angesehen, da der hypnotische Zustand es den Menschen ermöglicht, schmerzhafte Gedanken, Gefühle und Erinnerungen zu erforschen, die sie möglicherweise vor ihrem Bewusstsein verborgen haben.